こんにちは。小沼です。

 

今日のテーマは、
「３秒で感情をリセットする方法」です。

 

日々の仕事やプライベートなどの場面で、
感情が変化することは誰にでもありますよね。

 

時には悲しくなったり、
時には不安になったり、
時には怒ったり…。

 

このように、感情の変化は
誰にでもあります。

 

ここで大切なことは、
「自分の感情に振り回されないようにする」
ことです。

 

自分の感情に振り回されて良いことは
何一つありません。

 

では、自分の感情に振り回されないためには、
具体的にどのようにすればいいのでしょうか？

 

実は、誰でも３秒で簡単に
感情をリセットする方法があります。

 

今回の動画では、
そのあたりのポイントについて
詳しくお伝えしています。
（2分42秒）