3秒で感情をリセットする方法
こんにちは。小沼です。
今日のテーマは、
「3秒で感情をリセットする方法」です。
日々の仕事やプライベートなどの場面で、
感情が変化することは誰にでもありますよね。
時には悲しくなったり、
時には不安になったり、
時には怒ったり…。
このように、感情の変化は
誰にでもあります。
ここで大切なことは、
「自分の感情に振り回されないようにする」
ことです。
自分の感情に振り回されて良いことは
何一つありません。
では、自分の感情に振り回されないためには、
具体的にどのようにすればいいのでしょうか?
実は、誰でも3秒で簡単に
感情をリセットする方法があります。
今回の動画では、
そのあたりのポイントについて
詳しくお伝えしています。
(2分42秒)